Danh mục: Nhóm thực phẩm chính trong chế độ makrobiotic

Giới thiệu các nhóm thực phẩm được khuyến khích, cách chế biến và lợi ích dinh dưỡng.

Thực phẩm nên ăn trong chế độ makrobiotic

Makrobiotic tập trung vào thực phẩm tự nhiên, giàu chất xơ, ít béo và chế biến tối giản. 🔹 Các nhóm thực phẩm chính: Makrobiotic