Ai nên thử makrobiotic và làm thế nào để áp dụng đúng cách
Chế độ makrobiotic không phải phù hợp cho mọi người, nhưng có thể mang lại lợi ích lớn nếu áp dụng đúng cách. 🔹 Những
Thực phẩm nên ăn trong chế độ makrobiotic
Makrobiotic tập trung vào thực phẩm tự nhiên, giàu chất xơ, ít béo và chế biến tối giản. 🔹 Các nhóm thực phẩm chính: Makrobiotic
Chế độ ăn makrobiotic – lối sống lành mạnh từ Nhật Bản
Makrobiotic là chế độ ăn xuất phát từ Nhật Bản, tập trung vào việc ăn uống lành mạnh, tự nhiên và cân bằng năng lượng